Aún no existe ninguna definición consensuada de la consciencia.La consciencia es un concepto que entendemos intuitivamente, pero que es difícil o imposible de describir adecuadamente en palabras. Se puede decir que consciencia es el estado subjetivo de percibir algo, sea dentro o fuera de nosotros mismos.
Pero consciencia significa experiencia subjetiva, o sea, lo opuesto a objetividad. En algunos escritos la consciencia es considerada sinónimo de mente. Pero la mente incluye procesos mentales inconscientes, y puede definirse como el funcionamiento del cerebro para procesar información y controlar la acción de manera flexible y adaptativa.
La consciencia es algo que nos une a todos, es ese observador que analiza lo que está ocurriendo en el entorno para producir un cambio.
La consciencia no es un fenómeno pasivo como respuesta a estímulos, sino un proceso activo de interpretación y construcción de datos externos y de la memoria relacionándolos entre sí.
La mayoría de las personas no son conscientes de su propia consciencia. Muchas veces creemos ser ese pensamiento o ese sentimiento, a tal punto que cuando un pensamiento se convierte en algo dominante y un sentimiento pasa a dominar el estado emocional de la persona es difícil que seamos conscientes de nosotros mismos.
Es por ello la importancia de la consciencia, pues es la consciencia la que te permite observar. Al observar con atención el entorno, te permite adaptarte y relacionarte contigo y tu medio y de esta forma puedes actuar para adaptarte al nuevo escenario, pues el entorno cambia constantemente.
Todas las personas tenemos acceso a esa consciencia individual y colectiva, sin embargo nuestro Ego quien impide el acceso a ella.
No hay fórmulas exactas que nos lleven a liderar nuestra vida de la manera correcta o incorrecta.Cada uno tendrá su fórmula. Cada uno lo podrá diseñar. Aún estamos a inicio de año y a tiempo de iniciar o hacer ajustes para posteriormente hacer nuestras propias mediciones.
Actitud ante la vida: nuestra propio paradigma de lo que nuestro juicio determina como positivo o negativo. Resiliencia: la forma como los acontecimientos se producen en nuestras vidas y la procesamos para renacer o sucumbir. La persona resiliente se transforma y renace como un ave fénix con nuevas experiencias y aprendizaje y Flexibilidad: que tan disponible y dispuesto a recibir y comprender como gestionar el cambio. Son tres competencias personales que te servirán de base para tener un observador diferente.
En la entrega de hoy te dejo algunas acciones que te pueden apoyar, estamos en febrero aún estás a tiempo:
- Conócete a tí mismo (a): Reconócete, re-valórate. Recuerda tus fortalezas, talentos, valores, ello aumenta tu autoestima. Identifica tus emociones, vívelas.
- Valora cada contexto de vida: busca el equilibrio en todos ellos; profesión, salud, amigos, finanzas, trabajo, espiritualidad. Define el tiempo que le dedicarás a cada uno, apaláncate en tus fortalezas.
- Establece límites: establecer límites propios respeta los límites de otros.
- Toma decisiones: puede ser el aspecto más complejo y retador, para avanzar y ver, sentir los cambios en algún momento tendrás que tomar decisiones, ecológicas que busquen el equilibrio. Tu en el centro de la decisiones.
- Define objetivos: te otorgará foco, dirección en cualquier contexto de vida. Te invitará a la acción.
- Revisa y valora tus progresos: valida lo que vas obteniendo y como puedes re-direccionar tu ruta.
- Humildad: para comprender y aceptar todo lo que se transforma a tu alrededor, lo que puedes cambiar y lo que no. Control vs flexibilidad.
Te invito a ser ese observador que te llevará a liderar tu vida conscientemente,
recibe un abrazo,
Doménica